网球作为一项优雅与力量兼具的运动，其单人对抗形式（单打）尤其考验运动员的技术、战术与心理素质。掌握正规的打法与规则，是享受比赛、提升水平的基础。本文将为您系统梳理单人网球的核心要点。
一、 场地与装备基础
正规的单人网球比赛在矩形场地上进行。单打场地宽为8.23米（27英尺），长为23.77米（78英尺）。场地由中间的球网分隔，两侧依次为发球区、底线与边线（单打边线为内侧线）。球员需使用符合标准的网球拍与网球，这是确保技术动作规范化的第一步。
二、 核心规则详解
- 发球规则：每分开始于发球。发球员须站在底线后方，中点和单打边线假想延长线之间。采用上手发球，将球抛起后击出，使球越过球网，落入对角线的对方发球区内。每分有两次发球机会，若均失误（“双误”），则对方得分。
- 计分规则：网球计分体系独特。最小单位为“分”（Point），每局（Game）计分为0（Love）、15、30、40。先得4分且领先对手至少2分者赢得该局。若双方战至40平（Deuce），则需连续赢得两分方可获胜。率先赢得6局且领先至少2局者，拿下一盘（Set）。多数比赛采用三盘两胜或五盘三胜制。
- 对打规则：发球成功后，双方球员交替击球。球必须在落地一次或未落地前回击，且必须越过球网落入对方场区有效界线内（压线算好球）。若未能有效回球，则对方得分。
三、 正规打法与战术要点
单人网球打法强调全面性：
- 发球：不仅是比赛开始，更是进攻武器。追求速度、角度与旋转的结合。
- 底线相持：正手与反手（单手或双手）击球是基础。力求击球深、角度开，调动对手。
- 网前技术：适时上网截击，是打破僵局、得分的重要手段。
- 战术意识：根据自身特点（力量型、防守反击型等）和对手弱点，灵活运用战术，如攻击对方反手、前后场调动等。
四、 常见胜负判定
除了击球出界、下网或双误直接失分外，以下情况也会导致失分：球在己方场地落地两次；身体或球拍触网；球拍在球未过网前过网击球；击出的球触碰到场地固定物等。
理解并熟练运用这些正规打法与规则，不仅能确保比赛顺利进行，更能让您专注于技术提升与战术博弈，真正领略单人网球的独特魅力。从规范动作开始，逐步融入战术思考，您将在球场上获得更长足的进步与乐趣。
0