墙壁网球，通常也被称为壁球，是一项在特定封闭空间内，利用墙壁反弹进行对打的室内球类运动。它集速度、策略与健身于一体，深受爱好者喜爱。本文将通过清晰的图解，为您全方位解析墙壁网球的规则与玩法。
一、 场地与装备图解
标准的墙壁网球场地为一个长方形封闭空间，四面墙壁均可用于击球。
- 墙面： 前墙设有发球线与界限线（出界线），侧墙与后墙也标有相应的界线。球击打在前墙界限线以下、侧墙出界线以内为有效球。
- 地板： 地上划有发球区与接发球区。
- 球拍与球： 使用专用于墙壁网球的球拍，比网球拍略小。球为黑色橡胶空心球，根据弹跳速度分为不同等级（以彩色圆点标识），初学者通常使用蓝点或红点球。
二、 基本比赛规则解析
- 发球规则： 发球者必须一只脚站在发球区内，将球击向前墙发球线以上、界限线以下区域，球反弹后须落在对方接发球区的地板上。发球权每分轮换。
- 对打规则： 球员轮流击球。必须在球落地两次之前，将球直接或通过侧墙/后墙反弹击向前墙有效区域。不能连续击球。
- 有效球与死球： 球击中界限线或出界线即为出界（死球）。球未能在落地两次前被有效回击，亦为死球。
三、 计分方式详解
目前国际通用计分方式为**“11分制”**（PARS to 11）：
- 每球得分，先得11分者胜出该局。
- 若比分达到10比10平，则需一方连续领先2分方可获胜（如12:10, 13:11）。
- 比赛通常采用五局三胜或三局两胜制。
四、 单打与双打核心区别
- 单打： 两名球员在场地内对决，战术运用灵活，对个人体能和控球能力要求极高。
- 双打： 四名球员（每方两人）同场竞技。比赛规则与单打基本相同，但队友间需轮转击球，更强调配合与走位策略，场地利用率更高，节奏更快。
五、 入门技巧与安全须知
对于初学者，建议先从学习正确的握拍姿势和基本挥拍动作开始，重点练习直线球与控球。运动前务必充分热身，佩戴专业的护目镜以保护眼睛，并选择适合自己水平的慢速球进行练习，以更好地掌握球感与节奏。
掌握以上规则与要点，您就能自信地踏入墙壁球场，体验这项“三维象棋”般的运动所带来的无限魅力与健身效果。快拿起球拍，对照图解，开始您的墙壁网球之旅吧！
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