网球比赛中，发球是唯一完全由自己掌控的技术环节，也是进攻的开始。然而，复杂的发球规则常常让初学者甚至一些资深爱好者感到困惑。一次不经意的发球犯规，就可能直接导致失分，影响比赛节奏。本文将结合图解，为您系统梳理网球发球的核心犯规规则，助您发球既有力又合规。
一、 发球站位与“脚误”（Foot Fault）图解
这是最常见的发球犯规之一。规则要求，在击球前和击球过程中，发球员不得通过行走或跑动改变站位，且双脚必须位于底线后方、中心标志的假定延长线与边线的假定延长线之间的区域。
- 图解示意： 想象底线后有一个虚拟的“发球站位框”。常见“脚误”包括：1）在击球前，脚尖踩踏或越过底线；2）在击球过程中，脚部大幅踏入场地内；3）双脚站位完全错误，例如站在单打边线以外发球。避免脚误的关键是保持后脚稳定，形成良好的抛球-击球节奏。
二、 抛球动作违规要点解析
抛球是发球的基础，违规抛球将直接导致发球失误。
- 抛球位置： 球必须抛向空中，方向不限，但需让对手有清晰视野。不能以手、球拍或身体任何部位“持球”或“拖拽”球。
- 未击球： 将球抛起后，如果选择不击打而用手接住，不算犯规。但若挥拍却未击中球，则判失分。
- 违规图解： 典型的错误包括抛球时手腕有明显的旋转或推送动作（变相“带旋转”抛球），以及抛球高度严重不足或偏离击球点太远，导致击球动作变形。
三、 击球环节与“擦网”（Let）规则
击球是发球动作的核心。
- 有效发球： 发出的球必须越过球网，在对方发球区内（包括边线）落地。若球触网带后仍落入正确区域，则判“擦网”（Net），该次发球重发，不计入第一次或第二次发球。
- 犯规图解： 若发球触网后未落入正确区，或直接出界、下网，均判发球失误。如果是第一次发球失误，可进行第二次发球；若第二次发球再失误，则判“双误”（Double Fault），直接失分。
四、 发球时序与行为规范
除了技术动作，行为规范同样重要。
- 准备时间： 发球员应在裁判员报分后合理时间内准备好发球，不得故意拖延。
- 干扰对手： 不能通过喊叫、过度晃动等行为故意干扰对手接发球。同时，对手也需在发球员准备就绪后做好接发准备。
五、 如何练习以避免发球犯规？
- 底线标记练习： 在底线后方放置标志物，反复练习抛球和站位，确保击球瞬间脚部位置正确。
- 固定抛球训练： 专注于练习垂直、稳定的抛球，找到最适合自己的击球点高度和位置。
- 规则学习与视频复盘： 观看高水平比赛，注意观察发球球员的细节，并结合规则加深理解。有条件可录制自己的发球动作进行比对分析。
掌握清晰的发球规则，不仅能避免无谓失分，更能让您的发球技术建立在稳固合规的基础之上，从而在比赛中更加自信、从容。从规范动作做起，让您的发球成为最可靠的得分武器。
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