板式网球（Padel）是一项融合了网球与壁球特点的时尚运动，近年来风靡全球。其规则易懂且趣味性强，非常适合各年龄段的爱好者参与。了解清晰的击球规则，是享受比赛、提升技术的关键第一步。
一、核心击球规则解析
板式网球的击球规则是其独特魅力的来源。首先，发球必须采用下手发球，且球需在腰部以下高度击出，弹地后过网落入对方发球区。这与网球的上手发球有显著区别。
比赛中，允许球在触地一次后，击打到场地四周的玻璃墙或金属网围栏上，随后再弹回场内。球员可以在球第二次落地前，或经墙壁反弹后的一次落地前进行回击。这一规则使得回合更多，比赛更具观赏性。
二、有效击球与失分判定
一次有效的回击，必须使球直接过网（或从侧墙反弹后过网）落入对方场内，或经本方场地玻璃墙/围栏反弹一次后再过网。常见的失分情况包括：
- 球在本方场地弹地两次。
- 回击的球直接触碰到场地外的固定物（如顶棚）。
- 球未过网。
- 球员或球拍触网。
- 球在击出前已触及球员身体或衣物。
三、场地与装备要求
标准板式网球场地为20米长、10米宽，四周由3米高的玻璃墙和金属网围合。球拍为实心无弦的碳纤维或玻璃纤维拍，布满孔洞以减小风阻。使用的球与网球相似，但气压略低，弹跳稍弱。
四、入门技巧与建议
对于初学者，掌握规则的要点在于理解“墙壁是朋友”的概念。善于利用墙壁进行防守和进攻是制胜法宝。建议从练习下手发球和对墙击球开始，逐步适应球的弹跳规律和空间感。
总而言之，板式网球的击球规则设计巧妙，在保证竞技性的同时大大降低了上手难度。理解了“板式网球击球规则是什么”，您就能更好地投入这项充满社交性与趣味性的运动，体验它带来的无限活力与快乐。
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