板式网球，又称匹克球，是一项融合了网球、羽毛球和乒乓球特点的时尚运动。它因其场地要求灵活、上手速度快、社交趣味性强而风靡全球。掌握其明确的运动规则，是享受这项运动乐趣并提升技术水平的基础。
一、 场地与器材基本要求
标准的板式网球场地为矩形，尺寸长13.41米，宽6.10米，与一个双打羽毛球场地大小相近。球场中央设有高0.86米的网。场地表面通常为丙烯酸或人工草皮等专业材料。 比赛用球为专用的多孔塑料球，重量约26克。球拍为实心板面，无弦线，通常由复合材料制成，尺寸比网球拍小，但比乒乓球拍大得多。
二、 发球规则详解
发球是比赛的开始，规则颇具特色。发球必须采用下手发球方式，即击球点不能高于腰部。发球时，双脚不能踩线或离地。 有效的发球必须落在对方场地的对角发球区内，且球落地弹起一次后，对方才能击回。与网球不同，板式网球不允许发球直接得分（ACE球）。
三、 比赛流程与“非截击区”规则
比赛通常采用双打形式，单打亦适用相同规则。最独特的规则是围绕球网的“非截击区”（又称厨房区）。这是一个球网两侧各延伸2.13米的区域。 球员不允许在该区域内凌空截击来球（即球未落地前击球）。所有在“非截击区”内的回击，必须等球落地弹起一次后方可进行。此规则极大地增加了战术的多变性，减少了纯粹依靠网前高压的优势。
四、 计分方式与胜负判定
板式网球普遍采用11分制，通常只由发球方可以得分。当发球方赢得一个回合时，得1分。比赛需至少领先2分才能获胜，例如12:10。 一场比赛通常为三局两胜制。发球权在双方之间轮转，首发球方的第一位发球员只有一次发球机会，此后每名球员均有两次连续发球机会，直至该方失去发球权。
掌握这些核心规则后，您便可以自信地踏上球场。板式网球不仅是一项锻炼身心的运动，更是增进友谊、享受户外生活的绝佳方式。从理解规则开始，逐步练习，您将能充分体验到这项运动带来的敏捷、策略与无限乐趣。