网球运动风靡全球，室内场馆因其不受天气影响的优势，成为众多爱好者的首选。在上海知名的万体室内馆等地，掌握标准的网球规则是享受比赛、提升技艺的基础。本文将系统性地为您梳理核心规则，助您从“规则小白”进阶为“球场达人”。
一、 场地与装备基本要求
万体室内馆等标准室内网球场地为长方形，单打场地宽8.23米，双打场地宽10.97米，长度均为23.77米。球网将场地一分为二，网中央高0.914米。球员需使用符合标准的网球拍与网球。了解场地尺寸是理解所有规则的空间基础。
二、 核心比赛规则详解
比赛通常分为单打和双打。发球需站在底线后，将球发至对角线的发球区内。经典的计分系统为“15、30、40、游戏”，一局中需至少赢4分且领先对手2分。赢得6局且领先至少2局即拿下一盘。正式比赛常采用三盘两胜或五盘三胜制。室内馆比赛，若球触及屋顶或固定物，则判定为失分。
三、 单打与双打特殊规则
单打比赛完全使用内侧边线。双打比赛则使用外侧边线，发球顺序和接发球区域在每盘开始前固定，搭档间需轮流接发球。双打战术配合与站位轮转，是区别于单打的独特魅力所在，在万体室内馆的标准场地上能得到充分演绎。
四、 比赛礼仪与注意事项
除了硬性规则，良好的礼仪同样重要。赛前赛后与对手及裁判握手致意；对手准备发球时保持安静；自己失误时主动示意；及时呼喊“出界”并主动报分。在万体室内馆等场所，爱护场地设施、准时到场亦是基本素养。
掌握这些规则，您不仅能更加自信地踏入万体室内馆的球场，更能深入理解网球运动的策略与美感。规则是框架，乐趣与健康才是核心。现在，拿起球拍，去享受室内网球带来的畅快与激情吧！
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