网球是一项优雅与力量兼具的运动，清晰的规则是享受其乐趣的基础。本文将通过图解方式，特别是从类似“腰带”高度的视角切入，为您梳理网球的核心规则，让您一目了然。
一、 球场划分与“腰带”高度的隐喻
标准的网球场地被球网划分为两个半场。理解“腰带”这一概念，有助于掌握发球和击球的基本空间规则。我们可以想象球网中部的网带高度约为0.914米，大致接近成年人的腰部位置。这个高度是比赛中的一个关键基准：
- 发球过网：有效的发球必须飞越球网（网带），即从“腰带”高度以上越过，并落入对角线的特定发球区内。
- 对打过网：比赛中，双方回球也必须越过球网。
二、 发球规则详解：站位与区域图解
发球是每一分的开始，规则也最为具体。
- 站位：发球员必须站在底线后方、中心标志与边线假想延长线之间的区域。双脚不可踩线或进入场地内。
- 发球区：球必须被击入对角方向的发球区内。球场被划分为左、右两个发球区（参见下方文字图解）。第一次发球通常从场地右侧开始，目标是对方右侧发球区。
- “腰带”高度动作：发球时，必须采用上手抛球击打的方式。虽然规则没有直接规定击球点必须高于腰部，但标准的发球动作要求将球抛向空中，在球下落的合适高度（通常远高于头部）击出，以确保球能以足够的弧度越过球网（网带高度）。
（文字图解示意）
[发球方底线] ———— 站位于此线后 ——————————————
| 右半区 | 左半区 | （发球方视角）
|———————————|———————————|
| 网 |
|———————————|———————————|
| 左发球区 | 右发球区 |
|———————————|———————————|
（上图示意：当发球员站在己方底线右侧位置时，需将球发向对角的左发球区；站在左侧时，则发向右发球区。）
三、 计分规则与胜负判定
网球计分方式独特，采用15、30、40、局（Game） 的递进方式。先得4分且领先对手至少2分者赢得一局。赢得6局且领先至少2局者赢得一盘。比赛通常采用三盘两胜或五盘三胜制。
四、 单打与双打的核心区别
单打与双打使用的场地宽度不同：
- 单打：使用内侧的单打边线。
- 双打：使用外侧的双打边线，场地更宽。 此外，双打比赛的发球顺序和站位轮转也有特定规则。
掌握这些从“腰带”网高到场地划分的基本规则，您就能更自信地踏上球场或更专业地欣赏比赛。网球规则的魅力在于其严谨与策略性，理解它们是迈向更高水平的第一步。
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