网球比赛中，发球是每一分的开始，也是唯一完全由自己掌控的技术环节。掌握正确、规范的外发球规则，不仅是避免无谓失分的关键，更是建立比赛优势的第一步。本文将结合图解，为您系统梳理这一重要规则。
一、 发球站位：双脚的位置是关键
进行外发球时，发球员必须站在底线后方、中心标志与单打边线（或双打边线，视比赛类型而定）的假定延长线之间的区域。简单来说，就是不能踩线或踏入场地内。图解中通常会以阴影区域明确标示出发球的合法站位范围。在发出球前，双脚的任何部分触及底线或场地内部都算违例。
二、 发球动作分解：抛球与击球
一个合法的发球动作包含两个核心部分：
- 抛球：必须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得施加旋转或故意拖延。抛球高度应足够完成后续挥拍动作。
- 击球：必须在球下落过程中，于身体一侧（不能从头顶正上方或身体内侧）用球拍击球，使球越过球网，落入对角线的对方发球区内。图解会展示正确的击球点轨迹。
三、 常见“外发球”违例情形图解
了解哪些行为属于违例，能有效避免失误：
- 脚误：发球过程中，双脚非法移动或踩线。
- 抛球违例：抛球不稳、斜抛或抛球后未击球。
- 击球未过网或未落入正确发球区。
- 触网：发出的球在落地前触及球网、网带或中心带后，未落入规定区域（擦网重发除外）。
四、 单打与双打发球规则差异
在双打比赛中，外发球的站位区域更宽（外侧以双打边线为界），且发球的目标区也略有不同。此外，双打有固定的发球顺序和接发球站位规则。清晰的对比图解能帮助您快速区分这两种情况。
总结
通过以上图文并茂的解析，相信您对网球场外发球规则有了更直观和深入的理解。牢记站位要求，规范抛球击球动作，并规避常见违例，您的发球将不仅合法合规，更能成为比赛中强有力的武器。建议结合实地练习，将这些规则内化为稳定的技术动作。
0