在众多新兴的时尚运动中，PADEL板式网球以其独特的魅力和较低的入门门槛，正风靡全球。它巧妙融合了网球与壁球的特点，在专属的玻璃与金属网围合的场地上进行，充满策略性与趣味性。如果您对这项运动充满好奇，了解其基本规则是第一步。本文将为您系统梳理，助您轻松入门。
一、 场地与装备：认识PADEL的舞台
PADEL球场为20米长、10米宽的矩形，被中央球网分隔。其最大特色是场地四周由透明玻璃和金属网格围合，这些墙体是合法击球区域的一部分，极大地丰富了战术变化。球拍为实心无弦的碳纤维或玻璃纤维板，布满孔洞，比网球拍更短小。使用的球与网球类似，但气压略低，弹跳特性有所不同。
二、 核心比赛规则：得分与胜负
PADEL通常以双打形式进行，其计分方式与网球完全相同：采用15、30、40、游戏的计分系统，需赢至少两分才能赢得一局。一场比赛通常采用三盘两胜制，每盘先赢6局者胜（需净胜2局）。抢七规则也与网球一致。了解这套通用的计分逻辑，是理解比赛进程的基础。
三、 独特比赛流程：发球与回击
- 发球规则：发球必须采用下手发球，即击球点不能高于腰部。球需在对角线方向的发球区内落地一次后，再击向对方场地。与网球不同，PADEL的发球允许触碰到侧墙后再落地，这增加了发球的策略性。
- 回球与墙体运用：这是PADEL最富魅力的部分。球在己方场地内落地一次后，您可以选择直接凌空回击，或待球撞击后方或侧面的玻璃墙/金属网后再回击。但请注意，球在己方场地落地两次即为失分。球可以击打到对方场地的任何墙体（包括玻璃墙和金属网）后再落地，只要它落在界内。
四、 双打战术与入门建议
由于场地特性，PADEL双打比赛极其强调团队配合与网前优势。常见的战术是发球后随球上网，与搭档共同占据网前位置，通过截击和巧妙的墙体运用调动对手。对于初学者，建议首先熟悉球拍控球感和墙体的反弹规律，从稳健的底线对拉开始，逐步学习上网和高压扣杀技术。
总而言之，PADEL板式网球是一项社交性强、易学难精的绅士运动。其基本规则清晰易懂，但结合墙体后产生的无限战术可能，则带来了持久的探索乐趣。掌握这些核心规则后，您就可以自信地踏上球场，亲身体验这项运动带来的激情与快乐了。
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