网球比赛中，发球是唯一完全由自己掌控的技术环节，也是进攻的开始。然而，复杂的发球规则常常让初学者甚至一些资深爱好者感到困惑。一次不经意的犯规，就可能导致直接失分，影响比赛节奏。本文将系统梳理网球发球的主要犯规规则，助您发得明白，赢得轻松。
一、 准备阶段与“脚误”（Foot Fault）
这是最常见的发球犯规之一。规则对发球时双脚的位置有严格限制：
- 底线限制：在整个发球动作完成前，双脚不得触及底线或场地内的任何区域。
- 边线假想延长线：双脚不能越过底线与边线假想延长线交叉的区域范围。简单说，不能通过向侧面过度移动来改变击球角度。 避免“脚误”的关键在于养成稳定的准备习惯，并在抛球后注意重心控制，不要过早向前移动。
二、 抛球环节的违规要点
一个稳定、合规的抛球是成功发球的基础：
- 必须用手将球几乎垂直向上抛起：不能使球旋转，也不能向场内倾斜抛球以获取击球优势。
- 未击中球：如果球被抛起后，发球员选择不击打而用手接住，或球落地，此不算犯规，但算作一次发球尝试（若第一次发球即如此，则计入第一次发球失误）。
- 违规击球：如果抛球后球落地前未击中球，算一次发球失误。
三、 击球瞬间与后续动作的规则
- 发球次序与区域：必须从底线右侧开始，交替在左右区发球，每分结束后交换。球必须被击入对角线的对方发球区内。
- “擦网”（Let）：如果发出的球触网后仍落入正确发球区，则判该次发球重发，不计入失误。若触网后未入区或出界，则算一次发球失误。
- 故意干扰：发球员不得通过身体动作、喊叫等方式故意干扰接发球方。
四、 认识“双误”（Double Fault）及其影响
当第一次发球失误后，第二次发球再次失误，即称为“双误”，对方将直接得分。常见的导致双误的犯规包括：两次发球均出界、下网，或一次脚误加一次其他失误等。减少双误的核心在于提高第二次发球的稳定性和落点控制，通常采用旋转更强、速度稍减但成功率高的发球方式。
总结：
透彻理解网球发球规则，不仅能避免无谓失分，更是战术执行的基础。从规范准备姿势、练习稳定抛球开始，到在压力下依然能合规完成发球动作，需要刻意练习。建议在平时训练中，可以请同伴或教练协助观察“脚误”等细节问题。将规则内化为技术的一部分，您的发球将从“不犯错”进阶为真正的得分利器。
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