网球运动是培养孩子协调性、专注力和体育精神的绝佳方式。对于年幼的初学者，直接使用标准网球和场地往往难度过大。因此，国际网球联合会推广的“Play & Stay”计划中，少年网球红球规则应运而生，它通过改良的装备和规则，让网球对孩子们来说更友好、更易上手，充满乐趣。
一、 什么是红球网球？
红球网球是网球入门阶梯的第一步，主要面向5-8岁的儿童。其核心是使用低压红球。这种球比标准网球体积更大、重量更轻、弹跳更低且速度更慢。这给了孩子们充足的准备时间去判断落点、移动脚步并完成击球，极大地提升了成功率和自信心。与之配套的是更短、更轻的儿童专用球拍，以及尺寸缩小的场地。
二、 核心规则与场地设置
理解少年网球红球规则，需要掌握以下几个关键点：
- 用球：必须使用官方认可的低压红球。
- 球拍：建议使用21-23英寸的儿童网球拍，便于小球员操控。
- 场地：通常使用标准网球场的发球区（即发球线与球网之间的区域）作为全场。球网高度与标准网相同（0.914米），但场地长度和宽度大大缩小。也可以利用羽毛球场或其他空地临时划定。
- 计分：比赛通常采用短盘制，例如先赢得4局、7局或进行计时比赛。每局可采用11分制（赢2分以上获胜）或简单的“金球制”（一分决胜），以保持比赛的紧凑和趣味性。
- 发球：允许下手发球，且通常有两次发球机会。发球站位可在底线后，也可根据孩子能力适当向前调整，以确保发球成功率。
三、 训练与比赛的价值
采用红球规则进行少儿网球训练，重点在于培养球感、基本动作（正手、反手、下手发球）和简单的移动。比赛氛围轻松，鼓励多回合对打，核心目标是体验击球的乐趣和比赛的简单流程，而非强调胜负。
通过红球阶段的成功体验，孩子们能扎实地建立对网球的基本认知和热爱，为后续过渡到橙球（下一步）乃至标准网球打下坚实的基础。家长和教练应多给予鼓励，让孩子在游戏中享受这项运动的魅力，自然开启他们的网球潜能。
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