笼式网球，作为一项融合了网球、壁球和羽毛球特点的时尚运动，正以其独特的魅力和相对易上手的特性风靡全球。其最大的特色是在一个特制的封闭式笼形场地内进行，这使得球几乎不会出界，比赛节奏更快、回合更多。要真正享受这项运动的乐趣，深入理解其比赛规则是关键第一步。
一、 场地与装备基础
标准的笼式网球场地为一个长20米、宽10米的长方形封闭空间，四周及顶部由特制玻璃或金属网格包围。场地中央悬挂一张网，网高与网球网相似（中部0.88米，两侧0.92米）。比赛用球为海绵球，弹性低于网球，这有助于控制球速和增加回合。球拍为实心无弦，通常由复合材质制成，较轻且易于发力。
二、 核心计分规则详解
笼式网球的计分系统与网球完全相同，采用“15、30、40、游戏”的递进方式，这使得网球爱好者能够无缝转换。
- 一局（Game）： 先赢得4分且领先对手至少2分者胜一局。若比分达到40-40（平分），则需连续赢得两分才能获胜该局。
- 一盘（Set）： 通常采用三盘两胜制。先赢得6局且领先对手至少2局者胜一盘。若局分战至6-6，则通过“抢七局”决定该盘胜负。
- 一场（Match）： 根据赛事规定，决定最终胜负的盘数（如三盘两胜或五盘三胜）。
三、 发球规则要点
发球是比赛的开始，也有其特定规范：
- 站位： 发球者须站在底线后方，介于中线与侧壁之间的区域发球。
- 发球动作： 必须采用下手发球，即抛球后，球拍从下向上击球。这是与网球上手发球最大的区别。
- 落点： 发出的球必须先在对角线方向的发球区内（由底线、发球线和侧墙围成的区域）触地一次，然后弹起。
- 双跳规则： 接发球方必须等球在己方场地内落地两次后才能击球，或者等球先触地再碰后墙/侧墙一次后再击球。此后的回合则允许球在落地一次或触墙后击打。
四、 比赛进行中的通用规则
- 回球有效区域： 球在过网后，可直接在对方场地落地，也可先触地再触碰四周或顶部的围网（后墙和侧墙），只要最终落在界内均属有效。
- 击球次数： 与网球双打不同，在笼式网球双打比赛中，每对组合在回球前有两次击球机会（即每人可击球一次），这极大地丰富了战术配合的可能性。
- 失分情况： 常见失分情形包括：发球违例、未能在球第二次落地前回击过网、回球直接触网或出笼、身体或球拍触网、球击中对手等。
五、 单打与双打战术特色
- 单打： 更注重个人对全场空间的覆盖、精准的落点控制以及利用四面墙体的防守与反击能力。
- 双打： 强调队友间的默契配合、轮转补位以及巧妙运用“两次击球”规则组织进攻。前网截击与后场调度相结合是制胜法宝。
掌握这些核心的笼式网球比赛规则，您不仅能更快地融入比赛，更能体会其策略性与趣味性并存的独特魅力。无论是进行健身锻炼还是竞技切磋，清晰的规则认知都是您提升技术水平、享受运动快乐的基础。现在就走进笼式球场，体验这种充满活力与无限可能的运动吧！
0