篮网球，在中国常被称为无挡板篮球，是一项节奏快速、强调团队配合与精准传球的运动。其最高水平的职业联赛之一——ANZ锦标赛的规则，已成为国际篮网球运动的重要标准。理解ANZ规则，是深入体验这项运动魅力的关键。
一、 篮网球与ANZ锦标赛概览 篮网球由两支各7名球员的队伍进行对抗，目标是将球射入对方球门的篮圈得分。ANZ锦标赛是横跨澳大利亚和新西兰的职业联赛，其规则在传统篮网球基础上更加注重比赛的流畅性与竞技性，对球员的技术、速度和战术执行力要求极高。
二、 核心比赛规则详解
- 场地与位置：标准场地分为三等分，每名球员被分配特定的区域（前场、中场、后场），不可越区移动。这要求队伍必须有极强的阵地组织和空间分配能力。
- 持球与移动：球员持球后，必须在3秒内传出或射门；同时，接球后只能以持球脚为轴心脚，另一只脚可移动，限制了带球跑动，突出了传球的重要性。
- 防守规则：防守必须保持至少0.9米的距离，严禁身体冲撞。防守干扰仅限于拦截传球和封盖射门，强调技巧而非身体对抗。
- 得分方式：只有位于前场攻击区域内的两名特定球员（射手和攻击手）可以射门得分。射门命中后得1分，比赛通常以总分高者获胜。
三、 ANZ规则的特色与竞技魅力 ANZ规则在确保比赛公平安全的基础上，通过严格的区域防守和持球时间限制，极大地提升了比赛的节奏和观赏性。它要求队伍从发球开始就需执行精密的战术配合，每一次传球、每一次跑位都至关重要。强大的中场控制力和精准的长传转移，往往是制胜法宝。
四、 观赛与入门指南 对于新观众，关注点可放在：球队如何通过传球破解区域防守；射手如何在严密盯防下创造得分机会；以及关键时刻的换人战术。想要亲身尝试，建议从了解自身位置职责开始，重点练习短传、长传的准确性以及接球稳定性。
掌握篮网球ANZ规则，不仅能帮助您更好地欣赏高水平赛事中电光火石般的传球与得分，也能让您在参与这项运动时更清晰地理解团队协作的价值。这是一项既锻炼身体敏捷性又培养战略思维的运动，正吸引着全球越来越多爱好者的加入。
0