网球运动以其独特的魅力风靡全球，而发球作为每一分的开始，是比赛中最具决定性的技术之一。近年来，为了提升比赛的公平性与观赏性，国际网球联合会（ITF）对发球规则进行了一些明确的规范与解释。理解并掌握这些新网球发球规则，对于每一位球员都至关重要。本文将通过清晰的图示与生动的视频教学，带您全面了解规则细节，避免因误判失分。
一、 新规核心要点解析：站位与抛球
首先，发球员在发球前必须站在底线后方、中心标志与边线假想延长线之间的区域。这是基本要求，新规更强调在击球前，双脚不得触及底线或进入场地内。我们通过下方图示可以清晰看到正确的站位区域与违规示例。
其次，关于抛球。规则要求必须用手将球几乎垂直地向上抛起，且在球下落至击打点前不能触球。常见的违规是抛球时带有明显的旋转或“甩”的动作。一个标准的抛球是平稳、垂直的，这为后续的发力击球奠定了稳定基础。
二、 击球点与过网高度：图示化理解
击球点是规则的另一关键。球员必须在球落地前，用球拍将球击出。同时，球必须越过球网，并在对方发球区内落地（或触网后落入有效区）。对于击球时球拍与球的接触位置，虽然没有绝对高度限制，但常见的教学视频会强调，在身体完全伸展的最高点或稍前方位击球，能获得最佳角度和力量，同时符合规则对“一次动作”击球的要求。
三、 视频教学：动态演示正确与错误动作
文字与图示能帮助我们建立概念，而动态的视频教学则能更直观地展示完整流程。我们特别准备了配套教学视频，其中将详细演示：
- 从准备姿势到随挥动作的完整合规发球流程。
- 慢动作分解抛球、蹬地、转体、击球等环节。
- 对比展示常见的规则违规动作，如脚误、抛球违规等，帮助您加深印象，在练习中自我纠正。
四、 掌握规则，提升实战水平
透彻理解新网球发球规则，不仅是为了避免无谓的失分，更是为了建立合法、高效、具有威胁性的发球技术。一个规则允许范围内的、高质量的发球，是赢得比赛的重要武器。建议球友们在学习本文的图示与视频后，在训练中有意识地对照练习，将规则内化为技术的一部分。
通过结合高清图示的步骤分解与实战视频的动态演示，我们希望您能轻松掌握这些规则要点，让您的发球技术更规范、更强大，在赛场上自信挥拍。