网球比赛中，发球是唯一完全由自己掌控的技术环节，也是每一分的开始。一个符合规则、质量上乘的发球，不仅能直接得分或建立优势，更能为整个比赛奠定自信的基调。然而，许多初学者甚至业余球员，往往因忽略发球前的细节规则而导致违例失分，实在可惜。本文将系统梳理网球发球前那些必须牢记的基本规则，助您从起点就做到规范、合法、有力。
一、 站位区域：双脚的位置是关键
发球前，您的双脚必须位于底线之后、中心标志与边线假想延长线之间的区域。简单来说，就是不能踩线或踏入场地内。更需注意的是，在球拍击打到球之前，双脚都不能触及底线或场内区域，否则将被判“脚误”（Foot Fault），直接失分。无论是底线后站立还是抛球后调整步伐，都需时刻保持对双脚位置的清晰感知。
二、 抛球技巧：稳定是成功的基石
抛球是发球动作的起点，其稳定性直接影响整个发球质量。规则上，抛球必须是由手垂直向上送出，过程中不能有旋转、停顿或向后抛掷的动作。理想的高度应比您持拍手臂完全伸展后，球拍能够到的最高点再稍高一些，这为挥拍击球提供了充足的时间和空间。切记，抛球后必须击球，不能接住重抛（除非裁判认为抛球明显受到干扰），否则也算失分。
三、 发球顺序与分区：逻辑清晰的轮转
单打比赛中，发球方需站在右区（Deuce Court）开始第一分，随后每得一分就交换一次发球区。一局结束后，发球权交换。双打比赛规则类似，但发球顺序在队友间轮转，且接发球方站位固定一局。清楚自己每分所处的发球区，是执行发球战术的前提。
四、 准备与节奏：培养个人发球习惯
在规则允许范围内，建立自己固定的发球前准备习惯至关重要。这包括拍球次数、呼吸调整、目标凝视等。统一的准备动作有助于集中注意力，缓解紧张情绪，并形成稳定的发球节奏。但需注意，规则禁止故意拖延时间或做出干扰对手的行为。
总结
熟练掌握网球发球前的基本规则，如同拥有了精准的发射坐标。它不仅能确保您的发球合法有效，避免无谓失误，更是构建强大、可靠发球技术体系的坚实第一步。从规范的站位开始，配合稳定抛球，明晰轮转顺序，您将发现发球不再是一项令人紧张的任务，而是您掌控比赛、克敌制胜的利器。现在，就带着这些规则知识，到球场上去实践和巩固吧！