网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的劳损性疾病，并非仅见于网球运动员。其主要症状是肘关节外侧的疼痛和压痛，尤其在用力抓握或提举物体时加剧，严重影响日常生活与工作。当常规休息、冰敷或药物效果有限时，许多患者将目光投向传统中医疗法——针灸。那么，针灸治疗网球肘究竟是否有效？它又是如何发挥作用的呢？
一、 针灸治疗网球肘的原理探析
针灸作为中医的重要组成部分，其理论基础在于疏通经络、调和气血、平衡阴阳。从现代医学角度解读，针灸治疗网球肘可能通过多重机制起效：
- 镇痛作用：针刺可刺激神经系统，促进人体释放内啡肽等天然镇痛物质，阻断痛觉信号传导，从而快速缓解局部疼痛。
- 改善局部循环：针刺能促进肘部患处的血液循环，加速局部代谢产物和炎性物质的清除，为组织修复提供更多营养。
- 松解粘连与痉挛：针对劳损导致的局部软组织粘连和肌肉痉挛，针灸能起到良好的松解作用，恢复关节周围力学平衡。
- 调节整体功能：中医强调辨证论治，针灸不仅针对肘部局部取穴，还会根据患者体质，搭配远端穴位，调节全身机能状态，增强自愈能力。
二、 针灸治疗网球肘的实践与疗程
在实际治疗中，专业中医师会通过“望闻问切”进行辨证，通常选取肘部的“阿是穴”（压痛点）以及手阳明大肠经、手少阳三焦经的相关穴位，如曲池、手三里、外关等。治疗时，细针精准刺入，可能伴有轻微的酸、麻、胀感（得气），这是产生疗效的标志之一。 一个典型的治疗周期通常根据病情严重程度而定。急性期疼痛明显者，可能需要每周治疗2-3次；慢性劳损者，频率可能为每周1-2次。多数患者在接受4-8次治疗后，疼痛会有显著改善。但需注意，治疗必须配合适当的休息和正确的康复锻炼，避免重复损伤动作，才能巩固疗效。
三、 科学看待针灸疗效与注意事项
多项临床研究及系统评价表明，针灸对于缓解网球肘疼痛、改善关节功能是有效的，常被推荐作为常规物理治疗或药物治疗之外的一种补充或替代疗法。其优势在于副作用小、安全性高。 然而，选择针灸治疗时也需注意：
- 寻求专业机构：务必选择正规医疗机构，由持有资质的执业中医师操作，确保无菌安全与取穴准确。
- 综合评估病情：严重者或伴有其他结构性问题（如肌腱部分撕裂）时，需结合超声、MRI等现代医学检查，制定综合治疗方案，必要时仍需考虑封闭注射或手术。
- 配合康复锻炼：在疼痛缓解后，在医生指导下逐步进行前臂伸肌群的牵拉和力量训练，是预防复发的关键。
结语
总而言之，针灸是应对网球肘的一种行之有效的保守治疗选择。它通过多靶点作用缓解疼痛、促进修复。如果您正受网球肘困扰，在排除严重器质性病变后，不妨将针灸纳入考量。建议咨询专业中医师，进行个性化评估与治疗，同时结合休息、纠正动作模式及科学锻炼，多管齐下，方能早日摆脱疼痛，重获灵活自如的肘部功能。