在天气多变或追求稳定运动环境的今天，室内网球馆为爱好者提供了绝佳的运动选择。了解并遵守室内网球的基本规则，不仅能提升运动体验，更能确保安全与公平。本文将为您系统梳理室内网球运动的各项要点。
一、 场地与装备基本要求 标准的室内网球场地尺寸与室外一致，单打场地长23.77米，宽8.23米；双打场地宽10.97米。网高中央为0.914米。室内环境通常采用硬地或地毯材质，球速可能与室外有所不同。球员需穿着专业网球鞋，以提供足够的侧向支撑，保护地板并防止滑倒。球拍与网球需符合通用标准。
二、 核心比赛规则详解
- 发球规则：发球需站在底线后、中点和边线假定延长线之间。每分有两次发球机会，若均失误（出界或下网）则判为“双误”，对方得分。发球需采用上手方式，将球抛起后击出。
- 计分系统：采用“15、30、40、游戏”的独特计分方式。一局中需至少赢4分且领先对手2分。通常采用三盘两胜或五盘三胜制，每盘先赢6局且领先至少2局者胜，若战至6-6平，则进行“抢七”局决胜。
- 对打规则：球必须在对方场地内落地一次或不落地（截击）前回击。球触及边界线算界内。回合中，球不能触网后连续两次落地，也不能在未过网前击打。
三、 室内特定注意事项与礼仪
- 环境适应：室内空间可能有限，需注意挥拍幅度，避免触碰到墙壁或相邻场地。灯光条件需适应，判断来球轨迹时需更专注。
- 安全与礼仪：自己的球滚入相邻场地，需等待对方一分结束后再礼貌拾取。大声喊叫或摔拍等行为是不被允许的。应保持场地清洁，更换干爽衣物上场，避免地面湿滑。
- 时间管理：许多室内场馆按小时计费，需提前预约并准时到场、离场，尊重后续预约者的时间。
掌握这些室内网球规则与礼仪，您就能更加自信地踏上球场。无论是为了健身、社交还是提升技术，规范的参与是享受这项运动乐趣的基础。现在，就约上球友，去体验室内网球带来的酣畅淋漓吧！
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